吹空调头痛是常见现象，主要因空调冷风直吹头部致头皮血管收缩引起，可通过按摩、热敷、出门放松等缓解，以热敷为主。具体如下：
一、出现头疼应立即关闭空调，或采取戴帽子、围围巾等保暖措施，防止冷风继续直吹头部。这是因为持续受到冷风刺激会使头痛加剧，而避免冷风直吹能减少不良影响，为后续缓解创造条件。
二、关闭空调后要打开室内窗户，保持空气流通，呼吸新鲜空气。这样能改善室内空气质量，新鲜空气有助于缓解大脑缺氧状况，对减轻头痛有帮助。
三、用开水烫热毛巾敷在额头上。热敷能舒缓神经，加速脑部血液循环，从而有效缓解头痛。这是热敷缓解头痛的主要原理和作用方式。
四、热敷时可同时服用一些温热食物，如红糖姜茶、艾草汤、热牛奶等。温热食物能从内部温暖身体，进一步辅助缓解不适。
此外，还可通过药物治疗、洗热水澡等方法来缓解吹空调头痛。总之，当出现这种情况时，要及时采取有效措施来减轻不适症状。