扭伤后的治疗方法通常包括冷敷、口服药物、外用弹力绷带等。
一、冷敷：扭伤发生后，患者应进行冷敷，时间约为5至10分钟。冷敷结束后，部分患者需进行石膏或支具等外固定，使受损软组织在固定状态下能充分放松。同时，要让受伤部位高于心脏水平位置，借助重力作用减轻炎症性水肿以及局部充血肿胀，这对恢复十分有利。在24至48小时后可改为热敷。
二、口服药物：伤后大约三天，患者可口服抗炎镇痛药物，比如尼美舒利、布洛芬等，能减轻局部炎症、炎性水肿和疼痛。还可口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，像大七厘胶囊、活血止痛胶囊等，可增加血液循环，促进炎性水肿和肿胀的消除。
三、外用弹力绷带：患者扭伤后，特别是关节部位扭伤，建议使用弹力绷带或支具进行有效固定保护，减少关节活动，固定时间建议在4周左右。对于扭伤后肿胀疼痛剧烈的情况，还应进行拍片检查，以排除局部的撕脱骨折。
总结提示：扭伤后的治疗要根据具体情况合理选择这些方法，以促进恢复，同时要注意观察病情，必要时进一步检查和治疗。