以下是几种养胃又好消化的粥：
1.南瓜粥：南瓜富含维生素和果胶，有助于保护胃黏膜，促进溃疡愈合。此外，南瓜粥易于消化，适合胃部不适的人群食用。
2.山药粥：山药具有健脾益胃、助消化的功效。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
3.小米粥：小米粥是一种比较清淡的粥品，容易被人体消化吸收。小米粥还具有暖胃的作用，适合胃部不适的人群食用。
4.八宝粥：八宝粥的食材丰富，包括糯米、红枣、莲子、花生等，这些食材都具有健脾养胃的功效。此外，八宝粥还可以根据个人口味加入适量的冰糖，增加口感。
5.蔬菜粥：将蔬菜切成小块，与大米一起煮成粥，可以增加粥的营养价值。蔬菜中的维生素和膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
需要注意的是，养胃好消化的粥并不能替代药物治疗。如果有胃部疾病，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮食调理只是养胃的一部分，还需要注意饮食的规律、避免过度饮酒、吸烟等。