好的治疗高血糖办法主要包括饮食控制、运动疗法和药物治疗等方面。一般来说，通过科学合理的综合管理可以较好地控制高血糖。
饮食控制很关键
控制碳水化合物摄入： 每天摄入的碳水化合物应控制在合理范围，比如主食可选择全谷物、杂豆类，它们比精制米面升糖相对缓慢。像100克大米饭升糖较快，而100克燕麦饭升糖就相对平缓些。控制糖分和油脂摄入： 要避免食用糖果、甜饮料等高糖食物，也要减少油炸食品等高脂肪食物的摄取，因为过多的糖和油会导致血糖快速升高。
运动疗法来助力
适合的运动方式： 有氧运动是控制高血糖的好选择，比如快走，每周至少进行150分钟的中等强度快走，也就是每天大概30分钟左右，每周5天。还有慢跑也是不错的运动，不过要根据自身情况来进行，刚开始慢跑时间不宜过长，可从每次10分钟逐渐增加。运动时间安排： 运动时间可以选择在饭后1 - 2小时进行，这时血糖相对较高，运动有助于消耗血糖，降低血糖水平。
药物治疗要规范
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。还有磺脲类药物，如格列本脲等，这类药物能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。注射类降糖药： 胰岛素是控制高血糖的重要药物，对于一些病情较重或口服药效果不佳的患者可能需要使用。比如速效胰岛素类似物门冬胰岛素，可在餐前即刻注射，能较好地控制餐后血糖。但药物的使用需要在医生的严格指导下进行，根据患者的具体血糖情况、身体状况等来选择合适的药物及调整剂量等。
定期监测不能少
血糖监测频率： 糖尿病患者需要定期监测血糖，一般来说，空腹血糖和餐后2小时血糖都要关注。比如病情稳定的患者可以每周监测2 - 3天空腹和餐后血糖，而病情不稳定的可能需要更频繁地监测，像每天监测空腹、三餐后2小时血糖等。通过监测血糖可以了解血糖的控制情况，以便及时调整治疗方案。