时间短、早射的调理方法主要有：调整生活方式、进行心理调节、采用药物治疗以及运用物理疗法等。
一、调整生活方式：
1.保持健康生活方式对于改善性功能意义重大。首先要做到戒烟限酒，这对维持身体机能正常很关键。
2.确保良好的睡眠和饮食习惯，规律作息，避免熬夜与过度劳累，为身体提供稳定的环境。
3.适当进行体育锻炼，尤其是针对腹部和下肢肌肉的锻炼，有助于增强身体素质。
4.减轻精神压力，这对性功能改善有帮助。可通过规律作息等方式来缓解，如按时睡觉、起床，合理安排工作与休息时间。
二、心理调节：
1.心理因素在早泄问题中起着重要作用，所以心理调节不可或缺。患者应多与伴侣沟通交流，以增进彼此感情。
2.努力减少紧张、焦虑等不良情绪对性功能的干扰。
3.必要时可寻求专业心理咨询师的帮助，学习性技巧和解决冲突的办法，这样能改善夫妻关系，进而缓解早泄症状。
三、药物治疗：
1.若早泄症状严重影响生活质量，可在医生指导下使用药物进行治疗。如局部麻醉药物能降低阴茎头的敏感性，延长射精潜伏期。
2.抗抑郁药或抗焦虑药在一定程度上也能缓解早泄症状，但使用药物必须在医生指导下进行，以避免不当使用引发副作用。
四、物理疗法：
1.一些物理疗法如挤压法、停-动法等，通过患者和伴侣的配合，经过一定的训练和实践，能在一定程度上延长射精时间。
总之，面对时间短、早射问题，可综合运用上述多种方法进行调理和改善。要根据自身实际情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业帮助。