孕妇宜食用多种新鲜水果以促进胎儿良好发育，如橘子、猕猴桃、苹果等，但要适量不可过量。
一、橘子：其富含丰富的维生素C，具有较高的营养价值。一方面能为孕期胎儿补充所需营养物质，另一方面还可提升孕妇免疫力，降低疾病发生几率。
二、猕猴桃：能为孕妇和胎儿提供维生素，对预防胎儿畸形有一定作用，同时还能缓解孕妇便秘症状。
三、苹果：孕妇食用苹果可增进食欲，一定程度上减轻孕吐症状，改善孕妇恶心、食欲不佳的状况。苹果中含有大量糖分，可为孕妇和胎儿提供能量，且其富含丰富的膳食纤维，能促进胃酸分泌，加快胃肠蠕动，避免孕妇便秘，减少胎儿吸收有毒物质的机会。
总之，孕妇在怀孕期间要保持营养均衡，一旦出现不适症状应及时就医。关键信息：孕妇应食多种水果、橘子的营养功效、猕猴桃的作用、苹果的好处、孕期要营养均衡及不适就医。