来大姨妈是女性性成熟的重要标志之一，主要是因为子宫内膜周期性脱落出血。女性进入青春期后，垂体分泌促性腺激素，刺激卵巢产生雌激素和孕激素，子宫内膜在这些激素作用下增厚。到了一定时间，雌激素和孕激素水平下降，增厚的子宫内膜就会脱落，伴随出血，这就是来大姨妈，正常月经周期一般是21~35天，平均28天左右。
月经周期的组成
卵泡期：从月经来潮第一天开始，下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌促卵泡生成素，促使卵巢内卵泡发育，这个阶段大约持续10~14天。排卵期：随着卵泡发育成熟，雌激素水平升高到一定程度，会触发黄体生成素高峰，促使卵泡破裂排出卵子，一般发生在下次月经来潮前14天左右。黄体期：排卵后卵泡形成黄体，黄体分泌孕激素，使子宫内膜继续增厚，为受精卵着床做准备。如果没有受孕，黄体萎缩，孕激素和雌激素水平下降，子宫内膜脱落，进入月经期，这个阶段大约持续14天左右。
月经的血量情况
正常月经量一般是20~60毫升，如果少于20毫升属于月经过少，多于80毫升属于月经过多。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤等有关；月经量多可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病相关。而且月经血一般是不凝固的，因为经血中有抗凝血物质，但如果月经量过大，就可能出现血凝块。
月经期间的身体变化
情绪方面：部分女性在月经期间可能会出现情绪波动，比如容易烦躁、抑郁等，这与月经期间体内激素变化有关，雌激素和孕激素的波动会影响神经递质的分泌，进而影响情绪。身体不适：有些女性会有下腹坠胀、腰酸等症状，这是因为月经期间盆腔充血以及前列腺素的作用，前列腺素会引起子宫平滑肌收缩，导致下腹疼痛等不适。一般通过休息、保暖等方式可以缓解，严重时可能需要就医处理。