晚上睡觉时小指和无名指发麻可能与以下原因有关：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，可能导致手指麻木、无力。常见原因包括手腕部受伤、关节炎、过度使用手部等。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致。睡觉时手臂受压或胸廓出口处结构异常可能引发该症状。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或退变可能压迫神经根，引起上肢麻木、疼痛，无名指和小指发麻较为常见。
4.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，也会导致无名指和小指麻木。常见原因包括肘部受伤、关节炎等。
5.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能损害周围神经，导致手脚麻木。
6.神经炎：感染、中毒、营养缺乏等原因可引起神经炎，导致手指麻木。
7.脑血管疾病：脑部血管病变可能影响上肢神经功能，引起手指麻木。
如果手指发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施预防手指发麻：
1.保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作或使用电脑。
2.避免过度使用手部，尤其是重复性的手部动作。
3.注意手部保暖，避免受寒。
4.加强手部锻炼，如握拳、伸展手指等。
5.控制血糖、血压等基础疾病。
6.戒烟。
需要注意的是，手指发麻也可能是其他疾病的症状，因此如果出现该症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。