右手小指和无名指发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致神经受压，引起手指发麻。建议调整睡姿，避免手臂受压。
2.神经病变：如肘管综合征、腕管综合征等，可压迫正中神经，导致手指发麻。可采用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗，严重者可能需要手术治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可压迫神经根，引起上肢麻木、疼痛。可采取牵引、按摩、理疗等方法缓解症状，严重者可能需要手术治疗。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状和体征。可采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。
5.其他：糖尿病周围神经病变、脑血管疾病等也可能导致手指发麻。
如果手指发麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部和上肢的运动，以预防颈椎病的发生。