痛风脚背红肿长时间不消，首先要积极采取措施控制。一般来说，可通过药物治疗、生活方式调整等方法来改善。
药物治疗选择
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药能缓解红肿疼痛，它们通过抑制体内炎症介质的合成来发挥作用，可在一定程度上减轻脚背的红肿症状，但服用时要注意可能会有胃肠道不适等副作用。秋水仙碱：也是治疗痛风急性发作的常用药物，能抑制炎症反应，但使用时需密切关注不良反应，如腹泻等。
生活方式调整
饮食控制：要严格低嘌呤饮食，避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等富含嘌呤的食物。每日饮水量应保证在2000毫升以上，以促进尿酸排泄。休息与抬高患肢：发作时要尽量减少活动，把脚背抬高，高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻肿胀。一般建议休息至少1 - 2天，抬高患肢持续一段时间，能帮助缓解红肿情况。
就医评估
如果经过上述处理脚背红肿仍长时间不消，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，比如检测血尿酸水平、关节穿刺检查等，来评估病情。必要时可能会调整治疗方案，比如加用糖皮质激素等药物。而且要定期复诊，根据病情变化调整治疗措施，防止痛风反复发作对关节造成更严重的损害。同时，患者要遵循医生的建议，坚持长期的治疗和生活方式调整，以更好地控制痛风，让脚背红肿等症状得到有效改善。