痛风脚背红肿疼时，首先要减少活动，尽量让脚背休息。一般来说，可通过药物缓解症状，比如非甾体抗炎药能减轻红肿疼痛，像布洛芬等药物有一定效果，但需在医生指导下使用。
急性发作期的处理
休息制动： 发现脚背红肿疼后，要立即让脚背停止活动，尽量卧床休息，把脚抬高，这样有助于减轻肿胀。比如把脚垫高15 - 20厘米，能促进血液回流，缓解肿痛。冷敷缓解： 在发作后的24 - 48小时内，可以用冰袋对脚背进行冷敷。每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次。冰袋可以用毛巾包裹一下，避免直接接触皮肤冻伤。
药物缓解
非甾体抗炎药： 像依托考昔片，能起到抗炎、止痛、消肿的作用，可缓解痛风脚背红肿疼的症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、胃痛等，有胃肠道疾病的人要谨慎使用。秋水仙碱： 它是治疗痛风急性发作的常用药物之一，能减轻红肿热痛。但秋水仙碱副作用相对较多，可能会引起腹泻、呕吐等，所以一定要在医生指导下使用，并且要注意观察用药后的反应。
日常预防与后续注意
饮食控制： 要避免食用高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。还要限制饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会影响尿酸代谢，导致尿酸升高，诱发痛风发作。每天要保证充足的水分摄入，建议每天饮水2000毫升以上，促进尿酸排泄。定期监测： 痛风患者要定期监测血尿酸水平，一般建议每3 - 6个月检测一次。如果血尿酸长期控制不好，容易导致痛风反复发作，还可能引起肾脏等器官的损害。如果脚背红肿疼频繁发作，要及时就医调整治疗方案。