怀孕后背部起痘痘，可能是由于激素变化、皮肤清洁不到位、过敏等原因引起。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗背部，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物。
3.穿着宽松的衣物：穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦背部皮肤。
4.避免搔抓：避免搔抓背部痘痘，以免引起感染。
5.就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询医生，医生可能会建议使用外用药物或口服药物治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，在怀孕期间，应避免自行使用药物，如需使用药物，应在医生的指导下使用。