老人大便拉不出来，可通过以下方法快速解决：一是饮食调整，二是适当运动，三是药物治疗。
一、饮食调整：老人出现大便难解的情况，很多时候与饮食不当有关，比如过多食用油腻、刺激性食物。所以老人日常应多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如芹菜能促进肠道蠕动，香蕉可润肠通便等。
二、适当运动：老人饭后30分钟可进行适当的户外活动。1.散步：能有效增强肠胃蠕动，利于改善大便难解症状，且较为舒缓温和。2.瑜伽：同样有助于促进肠胃功能，但需注意选择适合老人的动作。不过，应避免进行较为激烈的运动，如跑步、跳高。
三、药物治疗：若老人大便难解的情况较为严重，经饮食和运动调整仍不能有效改善时，可前往医院，在医生正确指导下通过药物改善。1.乳果糖：可调节结肠的生理节律。2.开塞露：能润滑并刺激肠壁，软化大便。3.麻仁丸：有润肠通便的作用。4.普芦卡必利：可促进肠道蠕动。5.利那洛肽：用于治疗便秘型肠易激综合征等相关的便秘症状。6.乳酸杆菌：可调节肠道菌群，改善肠道功能。
总之，老人大便拉不出来可综合使用这些方法来改善，具体应根据实际情况选择合适的方式。