股骨头坏死腿疼时，可通过多种方式缓解，比如早期可通过保守治疗来改善。一般来说，早期股骨头坏死腿疼可以先尝试非药物治疗，像减少负重就是很重要的一点，尽量避免长时间站立、行走，减轻股骨头的压力。
物理治疗缓解
体外冲击波治疗： 通过体外冲击波刺激，能改善局部血液循环，促进骨修复，对早期股骨头坏死引起的腿疼有一定缓解作用，它是利用冲击波的能量来刺激坏死区域周围的组织，激发自身修复机制。高压氧治疗： 增加血氧含量，改善骨细胞缺氧状态，有助于缓解腿疼。在高压氧舱内，患者吸入高浓度氧气，提高身体各部位的氧供应，促进股骨头的修复。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥抗炎、止痛作用，但要注意长期使用可能会有胃肠道不适等副作用，一般短期使用来缓解急性疼痛。改善骨代谢药物： 像阿仑膦酸钠等，可促进骨细胞的生长和修复，对股骨头坏死有一定的治疗作用，从而间接缓解腿疼。它能调节骨的代谢平衡，增加骨密度，有助于维持股骨头的结构稳定。
手术干预情况
髓芯减压术： 对于早期股骨头坏死患者，可考虑髓芯减压术，减轻骨髓内高压，改善血液循环，缓解腿疼。手术是通过钻孔的方式降低股骨头内部的压力，为骨组织的修复创造条件。髋关节置换术： 当股骨头坏死严重，疼痛持续且影响生活质量时，可能需要进行髋关节置换术。这是一种较为有效的治疗手段，能显著改善疼痛和关节功能，但手术有一定风险和恢复期，术后需要进行康复训练来恢复关节功能。