股骨头坏死是由于多种原因导致的股骨头缺血、坏死，进而引起髋关节疼痛、活动受限等症状。以下是一些缓解股骨头坏死腿疼的方法：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛，但长期使用可能会有胃肠道不良反应。
阿片类镇痛药：如吗啡、羟考酮等，适用于中重度疼痛，但有成瘾性。
抗骨吸收药物：如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，可以抑制骨吸收，减缓疾病进展。
改善病情药物：如丹参、仙灵骨葆等，可以活血化瘀、补肾健骨。
2.物理治疗：
体外冲击波：可以缓解疼痛，改善髋关节功能。
高频热疗：可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
磁场疗法：可以减轻炎症反应。
3.手术治疗：
保髋手术：如髓芯减压术、骨移植术等，可以缓解疼痛，保留髋关节功能。
人工髋关节置换术：适用于股骨头坏死晚期，严重影响生活质量的患者。
4.康复治疗：
运动疗法：可以增强髋关节周围肌肉力量，改善关节活动度。
物理因子治疗：如超声、电疗等，可以缓解疼痛，促进康复。
5.其他治疗：
介入治疗：通过血管内介入的方法，改善股骨头的血液供应。
中医药治疗：可以根据个体情况，采用中药内服、外用等方法。
需要注意的是，股骨头坏死的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括病情的严重程度、年龄、身体状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息，避免髋关节负重，以促进病情的恢复。此外，定期复查也非常重要，医生可以根据病情的变化调整治疗方案。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。