关键点：怀孕七个多月肚子发紧发硬可能由生理性子宫收缩或过度劳累引起。
一、生理性子宫收缩：
怀孕后子宫逐渐增大，会牵拉周围组织，可能引起腹部轻微疼痛和发紧发硬，这种情况在休息后通常会自行缓解，被称为假性宫缩，是正常的妊娠反应。对此，孕妇应卧床休息，采取左侧卧位来改善。
二、过度劳累：
怀孕期间孕妇抵抗力较弱，若经常从事体力劳动，或有不良饮食习惯，如长时间食用冷热刺激性食物，可能导致肚皮发紧发硬。可以通过局部热敷或按摩来缓解。孕妇要合理休息，避免长时间体力劳动和便秘，多吃膳食纤维丰富的食品，防止代谢物在体内长时间堆积而引发肚子发紧发硬。多吃水果和蔬菜，不仅能润肠通便，还能补充所需微量元素。通常这种肚子发紧发硬现象不会持续太久，孕妇要保持乐观心态，不要过于紧张。
总结概况提示：怀孕七个多月肚子发紧发硬的原因主要有生理性子宫收缩和过度劳累，应针对不同原因采取相应措施，同时孕妇要保持良好心态和生活习惯。