我的心跳快可能由多种情况引起，正常成年人安静状态下心率一般在60~100次/分钟，如果超过100次/分钟就可能属于心跳快的情况。
常见的引发心跳快的原因
生理性因素： 比如剧烈运动后，心率会明显加快，一般休息几分钟到半小时左右可逐渐恢复；情绪激动时，像生气、紧张、兴奋等，也会让心跳变快，平复情绪后通常能有所缓解。病理性因素： 心脏方面的疾病，像冠心病、心肌炎等，会影响心脏的正常节律，导致心跳加快；一些全身性疾病，例如发热，体温每升高1℃，心率大概会增加10~20次/分钟；甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，进而引起心跳增快。
如何初步判断心跳快的情况
自我监测： 可以用手指按在手腕内侧的桡动脉处，计数1分钟的脉搏次数，来初步了解心率情况。如果自己无法准确判断，也可以使用带有心率监测功能的智能手环等设备来辅助监测。观察伴随症状： 如果心跳快的同时还伴有胸痛、呼吸困难、头晕、晕厥等症状，那就需要高度重视，要尽快就医进一步检查；要是只是单纯心跳快，没有其他明显不适，也不能掉以轻心，也需要找医生评估原因。
应对心跳快的一般措施
休息调整： 当发现自己心跳快时，首先要找个安静的地方坐下来或者躺下来休息，尽量让自己保持平静的状态，避免继续进行剧烈运动或者处于过度激动的情绪中。及时就医： 如果经过休息心跳快的情况没有缓解，或者伴有上述提到的不适症状，应尽快前往医院就诊。医生会通过心电图、血常规、甲状腺功能等相关检查来明确心跳快的具体原因，然后进行针对性的处理。比如是甲状腺功能亢进引起的，可能会给予抗甲状腺药物治疗；若是心脏疾病导致的，会根据具体病情采取相应的治疗措施。