吃了高热量的东西后仍然感觉吃不饱，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：有些人可能习惯了高能量密度的食物，这些食物往往含有更多的脂肪、糖分和盐分，能够提供更多的能量，但也会让人更容易感到饥饿。
2.运动量：如果运动量较小，身体消耗的能量也相对较少，即使吃了高热量的食物，也可能感觉不到饱足。
3.心理因素：有些人可能会通过进食来缓解压力、焦虑或其他情绪问题，而不是因为真正的饥饿感。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致食欲亢进，例如甲状腺功能亢进、糖尿病等。
针对这些原因，可以采取以下措施来解决吃不饱的问题：
1.调整饮食习惯：逐渐减少高能量密度的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。同时，注意饮食的均衡和多样性，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
2.增加运动量：适当增加运动量可以帮助消耗更多的能量，提高饱腹感。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
3.管理情绪：学会应对压力和情绪问题的健康方式，如冥想、深呼吸、放松技巧等。避免通过进食来缓解情绪。
4.注意健康：如果怀疑有健康问题导致食欲亢进，应及时就医进行检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等。根据医生的建议进行相应的治疗。
5.控制食量：在进食时，可以慢慢咀嚼食物，感受饱腹感的产生。同时，注意饮食的分量，避免过度进食。
总之，吃不饱可能是由多种原因引起的，需要综合考虑饮食、运动、情绪和健康等方面的因素，并采取相应的措施来解决。如果问题持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生或专业的营养师的建议。