乳腺增生一直疼可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来缓解。一般来说，约30% - 50%的乳腺增生患者会有疼痛症状，当一直疼时可采取以下措施。
一般治疗怎么做
调整生活方式： 保持规律的作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，有助于调节内分泌，缓解乳腺增生疼痛。还要减少咖啡因的摄入，因为咖啡因可能会加重乳腺疼痛，每天咖啡摄入量最好控制在1杯以内。另外，要学会缓解压力，可通过听音乐、冥想等方式，每天进行15 - 30分钟的放松练习。佩戴合适内衣： 选择舒适、支撑性好的内衣，避免过紧的内衣压迫乳房，建议每天佩戴内衣时间不超过12小时。
药物治疗选啥好
逍遥丸： 属于疏肝理气的中成药，能缓解乳腺增生引起的疼痛，一般一次服用8丸，一天3次。它可以调节体内激素水平，改善乳腺增生的症状。乳癖消片： 具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的作用，对乳腺增生疼痛有一定缓解作用，一次服用5 - 6片，一天3次。其成分中的一些药物能起到消肿止痛的效果。
手术治疗啥情况用
乳腺增生伴不典型增生： 当乳腺增生伴有不典型增生，且药物治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。一般不典型增生发生癌变的风险相对较高，此时通过手术切除病变组织可以降低癌变风险。疼痛严重影响生活： 如果乳腺增生疼痛非常剧烈，严重影响到日常生活、工作和睡眠，经过保守治疗无效，也可考虑手术切除局部病灶，但这种情况相对较少采用，因为手术可能会留下瘢痕等。