老想睡觉没精神，可能由缺铁性贫血、睡眠不足、动脉粥样硬化等因素导致。
一、缺铁性贫血：当外周红细胞减少时，会致使机体携氧能力下降，进而容易引发没精神、嗜睡等不良状况。这是因为红细胞主要负责运输氧气，其数量减少会使得身体各器官和组织得不到充足的氧气供应，尤其是大脑，缺氧会明显影响其正常功能，导致精神不振和嗜睡表现。
二、睡眠不足：如果夜间睡眠时长不够，脑力和精力无法得到良好恢复，就会在白天出现犯困、无精打采的情况。对此，患者应养成良好的睡眠习惯，尽量保证在每晚11点之前入睡，且午睡时间不宜过长，这样有助于提升晚上的睡眠质量，从而使白天精力充沛。
三、动脉粥样硬化：常见于患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，其临床表现有嗜睡、精神疲惫、头晕等，通常是动脉粥样硬化引发的慢性脑缺血缺氧的体现。动脉粥样硬化会导致血管狭窄、血流不畅，使得大脑的血液供应不足，从而影响大脑的正常代谢和功能，出现一系列相关症状。
此外，还有其他一些疾病也可能导致老想睡觉没精神的现象，患者需及时前往医院就诊，以防病情进一步恶化。
总之，当出现老想睡觉没精神的情况时，要综合考虑多种可能因素，及时进行诊断和治疗。