老是没精神想睡觉，可能是这些原因引起的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致白天没精神、想睡觉。
2.睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠过程中会出现呼吸暂停，导致睡眠中断和氧气摄入不足，从而引起白天嗜睡。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者会出现白天不可控制的嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡幻觉等症状。
4.抑郁症：患者常伴有情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状，也会出现白天过度嗜睡的情况。
5.糖尿病：长期的高血糖会影响神经系统的功能，导致患者出现疲倦、乏力、嗜睡等症状。
6.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，人体组织器官缺氧，也会出现嗜睡、乏力等症状。
7.甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，也会出现嗜睡、乏力等症状。
8.其他：长期大量饮酒、药物不良反应、慢性疲劳综合征等也可能导致白天嗜睡。
如果经常出现没精神、想睡觉的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，也有助于改善睡眠质量和提高精神状态。