12岁孩子额头长痘痘，可通过日常护理、饮食调整等方式改善。一般来说，要注意保持皮肤清洁，每天用温和的洁面产品清洗额头，但不要过度清洁。
皮肤清洁注意事项：
选择合适洁面产品： 应选用儿童专用的温和洁面产品，这类产品刺激性小，不会过度破坏皮肤的屏障功能。比如可以选择含有氨基酸成分的洁面产品，它性质温和，能有效清洁皮肤表面的污垢和多余油脂。正确洗脸方法： 用温水洗脸，水温不宜过高或过低，30℃~35℃比较适宜。洗脸时轻轻按摩额头部位，时间控制在1~2分钟，然后用清水彻底冲洗干净，擦干水分。
饮食方面的调整：
多吃蔬菜水果： 要让孩子多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。维生素有助于维持皮肤的正常代谢，每天蔬菜的摄入量可以保持在300~500克，水果摄入量在150~200克。例如，每天可以让孩子吃一个苹果和一盘清炒菠菜。减少高糖高脂食物摄入： 要限制孩子吃高糖高脂的食物，如巧克力、油炸薯条、奶油蛋糕等。高糖食物会使血糖迅速升高，导致皮脂腺分泌过多油脂，从而加重痘痘情况；高脂食物也会促进皮脂腺分泌，所以要尽量让孩子少吃这类食物。
生活习惯的注意：
保证充足睡眠： 12岁孩子每天需要保证8~10小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，让皮肤能够得到修复和调养。比如晚上尽量在9点半之前上床睡觉，保证充足的休息时间。避免挤压痘痘： 家长要告诫孩子不要用手去挤压额头的痘痘，因为用手挤压可能会导致局部感染，炎症加重，还容易留下疤痕或痘印。如果痘痘破损，细菌容易侵入，引发更严重的皮肤问题。