可以适量吃石榴。
一、用量建议：每天100至200克。
二、石榴的功效：
1.石榴含有果酸和维生素C，能改善血糖。其所含的胶原蛋白对改善体内组织胶原蛋白代谢有帮助，尤其对高血糖患者的血管保护有益，可起到抗氧化、防止血小板聚集等作用，从而缓解糖尿病不适症状。
2.但石榴不能与豌豆、西红柿、芝麻等同食，否则可能导致血糖飙升。
三、食用注意事项：
1.血糖高患者吃石榴要适量，且每次食用后需及时检测血糖，以防发生不良反应。
2.肝炎患者、糖尿病患者、高尿酸血症患者等要避免食用石榴。
四、血糖高患者的其他注意事项：
1.要定期测量血糖，以便了解自身血糖情况，根据实际情况及时调整药物治疗，以达到最佳的血糖控制效果。
2.应控制热量摄入，少吃高热量食物，如炸鸡、烤鸭、火锅等，以控制体重并降低血糖。
3.要多进行体育锻炼，但注意不要过度劳累，以免影响血糖水平。
总之，石榴对于部分人群来说有一定益处，但食用时需注意相关事项，而血糖高患者更要从多方面注意来控制血糖。