可以适量吃石榴。
一、用量建议：每天100至200克。
二、石榴的益处：
1.含有果酸和维生素C，能改善血糖状况。
2.富含胶原蛋白，有助于改善体内组织胶原蛋白代谢，对高血糖患者的血管保护有积极作用，可起到抗氧化以及防止血小板聚集等功效，进而缓解糖尿病的不适症状。
三、食用石榴的注意事项：
1.不能与豌豆、西红柿、芝麻等同食，否则可能导致血糖飙升。
2.血糖高患者需适量食用，且每次食用后要及时检测血糖，以防出现不良反应。
3.肝炎患者、糖尿病患者、高尿酸血症患者等应避免食用石榴。
四、血糖高患者的其他注意要点：
1.要定期测量血糖，以了解自身血糖情况，便于根据实际及时调整药物治疗，从而达到最佳的血糖控制效果。
2.应控制热量摄入，少吃炸鸡、烤鸭、火锅等高热量食物，以控制体重和降低血糖。
3.要多进行体育锻炼，但注意不要过度劳累，避免失血影响血糖水平。
总之，石榴对血糖高患者有一定益处，但食用时要注意相关事项，同时血糖高患者还要在多个方面做好自我管理。