早晨起来眼睛和脸肿的原因和解决方法如下：
1.睡前大量饮水：如果在晚上睡觉前喝了太多水，或者吃了太多含有盐分的食物，可能会导致水分潴留，引起眼睛和脸肿。建议在晚上8点后尽量避免饮水和进食，同时注意饮食清淡。
2.过敏：如果对化妆品、护肤品、花粉、尘螨等过敏，可能会导致眼睛和脸肿。此外，过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等过敏性疾病也可能引起眼部和面部肿胀。建议及时就医，明确过敏原，并避免接触过敏原。
3.肾脏疾病：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏出现问题，可能会导致水钠潴留，引起眼睛和脸肿。此外，肾脏疾病还可能伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、高血压等。建议及时就医，进行尿常规、肾功能等检查。
4.心脏疾病：心脏是人体的重要泵血器官，如果心脏出现问题，可能会导致血液循环不畅，引起眼睛和脸肿。此外，心脏疾病还可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查。
5.肝脏疾病：肝脏是人体的重要代谢器官，如果肝脏出现问题，可能会导致蛋白质合成减少，引起低蛋白血症，导致眼睛和脸肿。此外，肝脏疾病还可能伴有其他症状，如黄疸、乏力等。建议及时就医，进行肝功能、肝脏超声等检查。
6.内分泌疾病：内分泌疾病也可能导致眼睛和脸肿，如甲状腺功能减退症、库欣综合征等。建议及时就医，进行相关检查，明确诊断。
7.其他原因：特发性水肿、营养不良、药物副作用等也可能导致眼睛和脸肿。
如果出现眼睛和脸肿的情况，可以先尝试调整生活习惯和饮食，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确诊断，并进行针对性治疗。