测量血压的最佳时间因人而异，以下是一些常见的情况：
1.日常监测：对于高血压患者或需要长期监测血压的人，每天可以在固定的时间测量血压，例如早晨起床后、下午或晚上。这样可以了解自己的血压变化趋势，并根据医生的建议进行相应的调整。
2.评估治疗效果：如果正在接受降压治疗，医生可能会要求在特定时间测量血压，如服药前、服药后2小时等，以评估药物的疗效。
3.特定情况下：某些情况下，需要在特定时间测量血压，例如出现头晕、头痛、恶心等不适症状时，或者在剧烈运动后、情绪激动后等。
4.体检或就医：在进行体检或就诊时，医生通常会测量血压，以了解整体健康状况。
需要注意的是，测量血压时应保持安静、放松的状态，避免在剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶后立即测量。同时，建议使用经过校准的血压计，并按照正确的方法进行测量。如果对测量血压的时间有疑问，最好咨询医生或专业的医疗机构。