腹外疝最主要的发病原因是腹壁强度降低和腹内压力增高。
1.腹壁强度降低：
某些组织穿过腹壁的部位，如腹股沟管、股管、脐环等，腹壁强度相对较弱，容易发生疝。
腹壁手术切口或外伤后，腹壁的完整性受到破坏，也会使腹壁强度降低。
某些疾病，如胶原代谢紊乱、营养不良、维生素C和维生素E缺乏等，可导致腹壁强度降低。
2.腹内压力增高：
慢性咳嗽、慢性便秘、排尿困难等，可导致腹内压力增高。
重体力劳动、举重、腹水等，也可使腹内压力增高。
剧烈运动、突然改变体位等，可导致腹内压力急剧升高，容易诱发疝。
此外，年龄增长、肥胖、妊娠等因素也可能增加腹外疝的发病风险。
预防腹外疝的发生，应注意以下几点：
1.保持健康的生活方式，如戒烟、避免肥胖、治疗慢性咳嗽和便秘等。
2.避免重体力劳动和剧烈运动，尤其是在举重物或突然改变体位时要小心。
3.及时治疗可能导致腹内压力增高的疾病，如慢性咳嗽、慢性便秘等。
4.注意腹部保暖，避免腹部受凉。
如果已经发生了腹外疝，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，如手术治疗等。