根据引起腹外疝的主要原因，可将腹外疝分为以下几类：
1.腹壁强度降低：
某些组织穿过腹壁的部位，如腹股沟管、股管、脐环等，结构较为薄弱，容易发生腹外疝。
腹壁肌肉、筋膜、腱膜等组织退行性变，强度降低，也是导致腹外疝的原因之一。
手术切口或外伤后，腹壁的完整性受到破坏，也可能导致腹外疝的发生。
2.腹腔内压力增高：
慢性咳嗽、慢性便秘、排尿困难等，导致腹腔内压力持续升高，是腹外疝的常见原因之一。
重体力劳动、举重、腹水等，也可使腹腔内压力增加，增加腹外疝的发病风险。
婴儿经常啼哭、老年人腹壁肌肉萎缩等，也可能导致腹腔内压力升高，诱发腹外疝。
对于腹外疝患者，尤其是老年人和患有慢性疾病的人群，应积极治疗原发病，如控制咳嗽、便秘等，以降低腹腔内压力。同时，应注意避免重体力劳动和剧烈运动，保持大便通畅，避免长时间站立或久坐。对于腹壁有薄弱区的人群，如手术后的切口处，应注意保护，避免过度牵拉。如果发现腹外疝，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，如手术治疗或保守治疗。
此外，对于有家族性腹外疝病史的人群，应定期进行腹部检查，以便早期发现和治疗。孕妇和肥胖者也是腹外疝的高发人群，应注意预防，如避免过度劳累、保持大便通畅等。
总之，了解腹外疝的原因对于预防和治疗该疾病非常重要。如果您有任何关于腹外疝的疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。