下排牙齿最里面的肉肿痛，可能是由智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等引起。以下是一些快速止疼的方法：
1.局部冲洗：使用双氧水、生理盐水对口腔进行冲洗，可将局部的食物残渣、细菌冲洗出来，减少对牙龈的刺激，从而缓解疼痛。
2.药物治疗：在医生的指导下，口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素，具有抗炎、止痛的作用。还可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，缓解疼痛症状。
3.局部上药：在牙龈局部涂抹碘甘油、冰硼散等药物，具有抗炎、收敛、止痛的作用。
4.其他治疗：如果是智齿冠周炎引起的疼痛，还可在局麻下进行智齿冠周龈瓣切除术，以消除盲袋，缓解疼痛。如果是牙周炎、根尖周炎引起的疼痛，需进行牙周序列治疗、根管治疗等。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解疼痛症状，不能从根本上解决问题。建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗期间要注意保持口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。