关键点：来月经适合喝红糖姜汤、乌骨鸡汤等汤，女性应适量喝；红糖姜汤用红糖和生姜制作，有相应功效；乌骨鸡有补肝肾等功效。
一、来月经时适合喝一些汤，女性适量饮用为宜。月经期间女性的身体较为特殊，需要适当的饮食来进行调养。
二、红糖姜汤：是由红糖和生姜制成的汤品。其中红糖具有益气养血、健脾暖胃等诸多功效，能为女性补充一定的能量和营养；生姜则有着解表散寒、温肺止咳等作用。所以来月经时喝红糖姜汤，通常能助力女性经血更为通畅地排出，对缓解痛经也能发挥一定作用。
三、乌骨鸡汤：乌骨鸡兼具食用和药用价值，其药用功效包括补肝肾、益气血、退虚热等。因此在月经期间喝乌骨鸡汤，通常有利于女性滋补气血。
总之，女性在月经期间，除了可以喝这些汤之外，还需注意休息和保暖，避免着凉与剧烈运动，以防月经出现异常状况。