关键点：建议女性在孕晚期采取左侧卧位睡觉姿势，因乙状结肠在腹部左侧致子宫右旋，孕晚期胎儿体积大压迫器官影响血液循环，左侧卧位可改善子宫右旋、减轻压迫维持血液循环，且孕晚期要注意避免仰卧位以免出现症状，采取左侧卧位时可在背部垫软垫。
一、关于建议孕晚期采取左侧卧位睡觉姿势
女性怀孕到了晚期，由于乙状结肠位于腹部的左侧，会使得子宫出现右旋的情况。而且此时胎儿的体积在不断增大，就可能会对器官形成压迫，进而影响局部的血液循环。在这种情况下，选择左侧卧位的睡觉姿势，能够有效改善子宫右旋的状况，减轻对各个器官的压迫，从而维持正常的血液循环。
二、关于孕晚期避免仰卧位睡觉姿势
女性在孕晚期时一定要特别注意，尽可能不要采取仰卧位的睡觉姿势。这是因为仰卧位可能会导致出现胸闷、气短、呼吸困难等一系列不适症状。
三、关于采取左侧卧位时在背部垫软垫
当女性在孕晚期采取左侧卧位睡觉姿势时，可以在背部垫一个软垫，这样能让孕妇在保持左侧卧位时更加舒适和稳定。
总结概况提示：孕晚期女性的睡觉姿势很重要，左侧卧位好处多，要避免仰卧位，且左侧卧位时可借助软垫来提升舒适度。