以下是几种适合宝宝食用且没刺的鱼：
1.三文鱼：三文鱼肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑和眼睛发育。
2.鳕鱼：鳕鱼属于低脂肪、高蛋白的食物，且鱼刺较少，适合宝宝食用。
3.龙利鱼：龙利鱼肉质鲜美，营养丰富，含有不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，还含有一定量的欧米伽-3脂肪酸，对宝宝的视力和智力发育有益。
4.鲈鱼：鲈鱼肉质白嫩，没有腥味，且鱼刺较少，含有丰富的蛋白质、B族维生素等营养物质，有助于宝宝的生长发育。
需要注意的是，宝宝食用鱼类时，应选择新鲜、无污染的鱼类，并确保彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫感染。同时，应根据宝宝的年龄和咀嚼能力，将鱼肉切成适当的大小，以确保宝宝能够安全食用。如果宝宝对鱼类过敏，应避免食用。