产后多久可碰凉水要根据具体情况判断。
一、若产后精心护理且无其他不适，通常一个月后能碰凉水。因为产后会对子宫内膜及阴道有一定损伤，需一个月时间恢复，一个月后检查无异样就可碰凉水。
二、若产后出现感染情况，一般要到产后两个月才能碰凉水。产后不注意局部卫生或剧烈运动，易导致局部感染细菌，出现阴道分泌物增多、腹痛、阴道出血、分泌物有异味等症状。可在医生指导下使用如甲硝唑片、头孢克肟等药物治疗。伤口感染会影响身体恢复速度，所以要产后两个月才可碰凉水。
此外，产后饮食应尽量清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
总结提示：产后碰凉水时间因人而异，要考虑恢复情况与是否感染，同时产后要注意饮食等方面。