阴茎勃起时11厘米是正常的。一般来说，中国成年男性阴茎在勃起状态下的长度在7-16厘米之间，平均约为12厘米。因此，阴茎勃起时11厘米在正常范围内。
需要注意的是，阴茎的长度并不是衡量性能力的唯一标准，性满足和性健康还与其他因素有关，如性技巧、情感沟通和性伴侣的满意度等。此外，每个人的身体发育情况都有所不同，而且阴茎的长度也会受到多种因素的影响，如遗传、营养、健康状况和环境等。
如果你对自己的阴茎长度或性健康有任何疑虑或担忧，以下是一些建议：
寻求专业医生的意见：咨询专业的泌尿科医生或男科医生，他们可以进行详细的身体检查，并根据你的具体情况提供准确的评估和建议。
了解正常范围：通过与医生的沟通，了解阴茎长度的正常范围以及其他相关的性健康信息，这可以帮助你消除不必要的焦虑和担忧。
关注性健康：除了阴茎长度外，关注性健康的其他方面也非常重要，如性功能、性满意度和性心理等。与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索和维护良好的性健康。
保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持整体身体健康和性健康。
最重要的是，要以积极的心态对待性健康，并与伴侣共同建立健康、满意的性关系。如果你有任何具体的性健康问题或疑虑，及时咨询专业医生是明智的选择。