根据提供的信息，阴茎勃起时11厘米是正常的。一般来说，中国成年男性阴茎在完全勃起时的长度在7至16厘米之间，因此11厘米处于正常范围内。
需要注意的是，阴茎的长度并不是衡量性能力的唯一标准，性满足和性健康还与其他因素有关，如性技巧、情感连接和沟通等。此外，每个人的身体发育情况都有所不同，而且阴茎的长度在不同的状态下也会有所变化，如勃起时和松弛时。
如果你对自己的阴茎长度或性健康有任何疑虑或担忧，以下是一些建议：
寻求专业医疗意见：咨询专业的泌尿科医生或男科专家，他们可以进行详细的身体检查，并根据你的具体情况提供准确的评估和建议。
了解正常范围：通过阅读可靠的医学资料、咨询医生或参加相关的健康讲座，了解阴茎长度的正常范围以及其他相关的性健康信息。
关注性健康：除了阴茎长度，关注整体的性健康也非常重要。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、减少压力等，有助于维持性健康。
与伴侣沟通：与你的伴侣坦诚地交流，了解彼此的需求和期望，共同探索和建立满意的性关系。
最重要的是，要对自己的身体和性健康有信心，并以积极的态度对待。如果你有任何具体的健康问题或担忧，最好咨询专业医生的意见，他们能够根据你的个人情况提供个性化的建议和指导。