月子里洗头后头痛，可能是由于头部受寒、气血不足、情志不畅等原因引起的。以下是一些可能的补救方法：
1.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头部，可促进头部血液循环，缓解疼痛。
2.按摩头部：用指腹轻轻按摩头部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.饮用姜糖水：姜具有温中散寒的作用，饮用姜糖水可驱散体内寒气，缓解头痛。
4.保证充足的睡眠：睡眠不足可能会加重头痛，保证充足的睡眠有助于缓解头痛。
5.避免劳累：月子期间身体较为虚弱，应避免过度劳累，以免加重头痛。
6.保持心情愉悦：心情不畅可能会导致肝气郁结，加重头痛，保持心情愉悦有助于缓解头痛。
7.及时就医：如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，月子期间洗头时应注意保暖，避免头部受寒。同时，应注意休息，避免过度劳累。如果头痛症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。