以下是月子里洗头头疼的补救方法：
1.注意保暖：月子里洗头后头疼，可能是头部受寒引起。应立即用吹风机将头发吹干，或用毛巾擦干，然后穿上厚衣服，避免头部再次受寒。
2.按摩头部：用指腹轻轻按摩头部，促进头部血液循环，缓解头疼。可以按摩太阳穴、风池穴等穴位。
3.喝姜汤：姜汤有驱寒的作用，月子里洗头后头疼，可以喝一碗姜汤，缓解头疼症状。
4.休息：月子里身体虚弱，需要充足的休息。头疼时，应立即卧床休息，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果头疼症状严重，或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，月子里洗头时，水温应适宜，避免过冷或过热。洗完头后，应尽快将头发吹干，避免头部受寒。同时，月子期间应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。