生完孩子下面松弛指的是生完孩子后出现阴道松弛现象，这主要是因为孕期盆腔扩张以及生产时阴道四周肌肉撕裂导致平滑肌受损，使得盆腔及阴道肌肉收缩无力，另外也可能是阴道侧切术伤口缝合不全面，致使阴道口比之前宽大。对此，可以通过以下几种方式来恢复：
一、锻炼
可在医生指导下，每日进行缩肛运动以及相关的盆底肌锻炼，这有助于改善阴道松弛症状。缩肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是一次。通过这种反复的收缩运动，能增强盆底肌肉群的张力，从而对阴道松弛起到改善作用。
二、电刺激
根据医生建议，采用盆底肌肉生物电刺激疗法，利用电刺激阴道局部肌肉，能加强其收缩能力，在一定程度上可改善阴道松弛状况。这种电刺激可以直接作用于盆底肌肉，促进肌肉的收缩和恢复功能。
三、手术
对于生活要求较高的患者，比如想要改善性生活、完善阴道处外观等，可以选择进行阴道紧缩术。而对于阴道松弛程度较为严重甚至出现子宫脱垂且无法自行回纳的患者，则应及时到医院就诊，进行相关手术治疗。通过手术对阴道周围的组织进行收紧和修复，以恢复阴道的紧致度和正常功能。
总之，生完孩子后阴道松弛可通过多种方式来改善和恢复，具体应根据个人实际情况选择合适的方法。