一岁宝宝晚上发烧可通过物理退烧与药物退烧来促使体温恢复正常。具体如下：
一、物理退烧：若发烧情况不是特别严重，可采用此方法。用热毛巾擦拭腋窝或腹股沟等部位，能促进身体血液循环以及散热，进而达到退烧目的。
1.用热毛巾擦拭腋窝：腋窝处有丰富的血管和淋巴组织，通过热毛巾的擦拭能有效传递热量，加快散热速度。
2.用热毛巾擦拭腹股沟：这里也是大血管经过的地方，擦拭能帮助热量散发。
二、药物退烧：发烧较为严重，体温超过38.5度时，需口服退烧药治疗，如使用布洛芬颗粒，通常见效相对较快，必要时还需及时就医。
1.选择合适的退烧药：如布洛芬颗粒等，能较快降低体温。
2.必要时及时就医：如果病情复杂或持续不缓解，就医可获得更专业的诊断和治疗。
宝宝发烧可能是由感冒等因素引起，所以还要积极治疗原发疾病。总之，对于一岁宝宝晚上发烧的情况，要根据具体状况合理选择物理退烧或药物退烧方法，并积极治疗引发发烧的原发疾病。