牙龈上长了白色硬凸可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.牙槽骨增生：这是一种正常的生理现象，通常不需要治疗。如果增生不影响口腔功能或美观，可以观察一段时间，看看是否会自行消退。如果增生较大或影响口腔功能，可能需要进行手术切除。
2.根尖周炎：如果牙齿患有根尖周炎，可能会在牙龈上形成瘘管，排出脓液，导致牙龈上出现白色硬凸。这种情况需要进行根管治疗，清除根管内的感染物质，以消除炎症。
3.牙龈瘤：牙龈瘤是一种良性肿瘤，通常由慢性刺激引起，如牙结石、不良修复体等。牙龈瘤可能会在牙龈上形成白色硬凸，有时还会伴有牙龈出血、肿胀等症状。治疗方法通常是手术切除。
4.口腔白斑：口腔白斑是一种常见的口腔黏膜病变，可能与吸烟、饮酒、念珠菌感染等因素有关。口腔白斑通常表现为白色斑块，有时也可能出现白色硬凸。如果白斑持续不愈或出现恶变倾向，可能需要进行病理检查和治疗。
5.其他：牙龈上长白色硬凸还可能与其他因素有关，如外伤、药物过敏、系统性疾病等。
如果发现牙龈上长了白色硬凸，建议及时就医，进行口腔检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，以减少对口腔黏膜的刺激。