老是长口腔溃疡，即复发性口腔溃疡。其病因繁杂，至今尚无根治的特效办法，主要遵循对症治疗的原则。具体如下：
一、若溃疡发作不频繁且疼痛可忍受，无需用药，通常可自行痊愈，也可使用局部药物治疗。
1.比如局部用糖皮质激素如曲安奈德口腔糊剂等。
2.或止痛制剂如利多卡因凝胶等。
3.还可用局部抗炎制剂如氯己定含漱液。
二、若溃疡发作频繁且疼痛显著，可采取以下措施。
1.局部可用黏膜注射糖皮质激素，尤其是对于大且深的溃疡。
2.对于顽固病例，可在局部用药同时配合全身用药，如使用全身短期糖皮质激素或其他免疫抑制剂。
3.对于免疫功能低下者，可选用免疫增强药如胸腺素、转移因子。
三、若总是在同一部位发溃疡，患者要留意附近是否存在锐利的残根、残冠或者颊侧萌出的智齿等，应及时就诊以去除刺激口腔溃疡的因素，不然溃疡不仅不会好，还会愈发严重。
预防方面要做到：饮食保持清淡、营养均衡，减少烧烤、腌制、辛辣、膨化、油炸等食物的摄入；确保有充足且高质量的睡眠，存在严重睡眠障碍者应前往睡眠专科就诊；养成每天定时排便的习惯，若有便秘应进行调理；维持口腔卫生。
总结概括：复发性口腔溃疡病因多样，治疗以对症为主，预防也很重要，要从饮食、睡眠、排便和口腔卫生等多方面注意。