头发出油脱发可通过日常清洗、调整饮食、药物及毛发移植术等方式改善。
一、日常清洗：日常使用控油去油的洗发水能有效清洁头皮，减少油脂分泌，进而缓解脱发症状。合适的洗发水可帮助去除头皮上多余的油脂和污垢，保持头皮清爽干净，为头发的健康生长创造良好环境。
二、调整饮食：若常吃糖分过多和过于油腻的食物易导致头发出油，故而需调整饮食。多食用新鲜的绿叶蔬菜和水果，这样能减少油脂分泌。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对维持头皮健康和减少油脂分泌起着重要作用。
三、药物：症状严重时，可在医生指导下使用二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂、酮康唑洗剂等。这些药物能够抑制油脂分泌，减少头皮屑，改善脱发现象。不同的药物有其独特的作用机制和适用情况，需根据个体差异选择合适的药物。
四、毛发移植术：一般是将自身健康毛囊组织进行提取并加工处理后，移植到脱发部位以促进毛发生长。通常1至3个月可见效，费用一般在5000元到50000元，但具体治疗需专业医生根据自身情况选择。
总之，对于头发出油脱发的问题，可综合运用上述多种方法来改善。要根据自身实际情况选择合适的方式，必要时咨询专业医生以获得更有效的治疗建议。