女人来月经可以适当吃些芒果。在月经期间，女性适当食用芒果有诸多益处。1.富含营养：芒果中含有维生素C、维生素E、微量元素等多种营养成分，能满足身体的营养需求。2.适应身体状况：女性月经期间身体抵抗力较弱，可能出现痛经症状，且营养物质流失较多，此时适当吃芒果，同时搭配其他有营养的食物是不错的选择。然而，需要注意的是，一定不要过量食用。因为过量食用可能会引发经血逆流，进而加重痛经症状。此外，月经期间还需保持清淡饮食，多休息。
总之，女性月经期间可以适当吃芒果，但要注意控制量，同时做好其他方面的护理。