脸上长了白头粉刺的原因和治疗方法如下：
1.内分泌失调：如果内分泌失调，皮脂腺分泌过多的油脂，就容易导致白头粉刺。此外，压力过大、饮食不规律、熬夜等因素也可能影响内分泌，导致白头粉刺的产生。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化过度，导致皮脂排泄不畅，也容易形成白头粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊，导致炎症反应，形成白头粉刺。
4.其他因素：遗传、药物、化妆品等因素也可能导致白头粉刺的产生。
针对白头粉刺，可以采取以下治疗方法：
1.外用药物：可以使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，促进角质代谢，减少皮脂分泌，缓解白头粉刺。
2.口服药物：如果白头粉刺较为严重，可以口服抗生素，如四环素、红霉素等，抑制痤疮丙酸杆菌的生长。
3.光疗：红蓝光照射可以减轻炎症反应，促进皮损消退。
4.化学剥脱：使用果酸、水杨酸等化学剥脱剂，可以去除角质，改善毛囊口角化异常。
5.痤疮挑治：对于较大的白头粉刺，可以在严格消毒的情况下，用粉刺针挑出内容物。
需要注意的是，治疗方法应根据个人情况选择，同时要注意皮肤清洁，避免使用过于油腻的化妆品，保持饮食清淡，避免熬夜等。如果白头粉刺较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。