额头上起了密密麻麻的小疙瘩，多为闭合性粉刺，这主要是由于皮脂腺分泌旺盛致皮脂腺导管堵塞。其产生常与内分泌失调、长期熬夜、常吃辛辣刺激食物等有关，也可能是局部过敏，只是这种情况较少见。
一、关于闭合性粉刺的形成原因：
1.皮脂腺分泌旺盛：这会使得皮脂分泌过多，容易导致导管堵塞。
2.内分泌失调：体内激素水平失衡等情况可能引发。
3.不良生活习惯：如长期熬夜会扰乱身体机能，常吃辛辣刺激食物会刺激皮脂腺分泌。
二、针对此情况的应对措施：
1.症状较轻时：
(1)日常护理：勤用温水洗脸，适当运动，保持好心情，养成良好作息，避免熬夜，不吃油炸食品，清淡饮食，这些对减少粉刺生成有帮助。
2.症状较重时：
(1)药物治疗：可在专业医师指导下使用维胺酯维E乳膏、阿达帕林凝胶等药物。
三、日常注意事项：
1.切忌用手抠：手上细菌多，抠破易引发感染。
2.避免用化妆品：以免加重刺激。
总之，当额头出现密密麻麻小疙瘩时，要明确其可能是闭合性粉刺，了解其形成原因，根据症状轻重采取相应措施，同时在日常生活中要注意相关事项，以促进症状的改善和恢复。