宝宝十个月时，已经可以开始尝试更多种类的辅食了。以下是一些适合十个月宝宝的辅食食谱：
1.蔬菜鸡肉粥：
将鸡肉洗净，切成小块，放入锅中煮熟，捞出后用勺子压成碎末。
将蔬菜洗净，切成小块，放入锅中煮熟，捞出后用勺子压成碎末。
将大米洗净，加入适量清水，放入锅中煮熟，然后加入鸡肉末和蔬菜末，继续煮一段时间，直到食材软烂。
2.豆腐鸡蛋羹：
将豆腐切成小块，放入锅中煮熟，捞出后用勺子压成碎末。
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入适量清水和豆腐末，继续搅拌均匀。
将混合好的蛋液放入锅中蒸熟，即可食用。
3.香蕉燕麦粥：
将香蕉去皮，切成小块，放入锅中煮熟，捞出后用勺子压成碎末。
将燕麦片洗净，加入适量清水，放入锅中煮熟，然后加入香蕉末，继续煮一段时间，直到食材软烂。
4.南瓜米糊：
将南瓜去皮，切成小块，放入锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状。
将适量的米粉加入南瓜泥中，搅拌均匀，加入适量清水，继续搅拌均匀，煮至米糊变得浓稠即可。
5.红枣山药泥：
将红枣洗净，去核，山药去皮，切成小块，放入锅中蒸熟。
将蒸熟的红枣和山药放入碗中，用勺子压成泥状，然后搅拌均匀即可。
需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，要逐渐增加食物的种类和数量，同时要注意食物的软烂程度和口感，以适应宝宝的口腔和消化能力。此外，还要注意食物的卫生和安全，避免给宝宝食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物。