宝宝十个月时，已经可以开始尝试更多种类的辅食了。以下是一些适合宝宝十个月的辅食食谱：
1.蔬菜鸡肉粥：
将鸡肉洗净，切成小块，放入锅中煮熟，捞出后用勺子压成碎末。
将蔬菜洗净，切成小块，放入锅中煮熟，捞出后用勺子压成碎末。
将大米洗净，加入适量清水，放入锅中煮至软烂。
将鸡肉末和蔬菜末放入煮好的粥中，搅拌均匀，继续煮5-10分钟，直到食材熟透。
2.豆腐鸡蛋羹：
将豆腐切成小块，放入锅中煮熟，捞出后用勺子压成碎末。
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入适量清水和豆腐末，再次搅拌均匀。
将搅拌好的蛋液过筛，去除浮沫，使蛋液更加细腻。
将过筛后的蛋液倒入碗中，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入蒸锅中蒸10-15分钟，直到蛋液凝固。
3.香蕉燕麦粥：
将香蕉去皮，切成小块。
将燕麦片洗净，加入适量清水，放入锅中煮至软烂。
将香蕉块放入煮好的燕麦粥中，搅拌均匀，继续煮5-10分钟，直到食材熟透。
4.南瓜米糊：
将南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块，放入锅中蒸熟。
将蒸熟的南瓜放入碗中，用勺子压成泥状。
将适量米粉加入南瓜泥中，搅拌均匀，加入适量温水，继续搅拌成米糊状。
5.红枣山药泥：
将红枣洗净，去核，切成小块。
将山药洗净，去皮，切成小块，放入锅中蒸熟。
将红枣块和山药块放入料理机中，加入适量清水，搅打成泥状。
将搅打好的红枣山药泥倒入碗中，即可喂食。
需要注意的是，每个宝宝的口味和消化能力都不同，妈妈们可以根据宝宝的实际情况进行调整。在添加新的辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。同时，要保证辅食的多样性和均衡性，以满足宝宝的营养需求。