脚扭伤后需注意以下要点：48小时后若无症状可热水泡脚促进恢复，48小时内不建议热水泡脚以免肿胀加剧；48小时后病情稳定，热水泡脚可促血液循环、淤血吸收和痊愈；48小时内病情不稳定，过早热水泡脚会因促血液循环致持续皮下出血、炎症反应加剧和肿胀加重；48小时内可用毛巾包冰块或冰毛巾冰敷以收缩血管、减少出血和疼痛，冷敷时要常查看皮肤防冻伤；恢复期间应抬高患处增回心血量辅助消肿；患者应遵医嘱到医院骨科复查，做X线、CT等检查看恢复情况；恢复期间应饮食清淡，避免刺激性食物以免刺激患处不利恢复。
一、脚扭伤后48小时后与48小时内的处理区别：
1.48小时后：病情处于稳定状态，此时用热水泡脚能促进患处血液循环，帮助淤血吸收，利于患处痊愈。
2.48小时内：病情较不稳定，若此时用热水泡脚，因热水促进血液循环，会导致损伤处持续皮下出血，使炎症反应更剧烈，加重肿胀程度，对患处恢复不利。
二、脚扭伤后48小时内的处理方式：
1.可以用毛巾包裹冰块或使用冰毛巾对患处进行冰敷，这样能达到收缩血管、减少出血和缓解疼痛的目的。
2.在冷敷过程中要经常查看患处皮肤情况，避免出现冻伤现象。
三、脚扭伤后的其他注意事项：
1.在恢复期间要将患处抬高，以增加回心血量，起到辅助消肿的作用。
2.患者应严格按照医嘱到医院骨科进行复查，进行X线、CT等检查，以查看患处的恢复情况。
3.在恢复期间患者要保持饮食清淡，不能食用刺激性食物，如芥末、辣椒等，防止刺激患处，对身体恢复产生不利影响。
总之，脚扭伤后不同时间段有不同的处理要点和注意事项，患者要严格遵循，以促进恢复。