感冒鼻塞时，可以通过多种方法来缓解，比如用生理盐水清洗鼻腔等，一般通过适当处理，大多数人在数天内可改善。
家庭护理缓解法
生理盐水洗鼻： 准备0.9%的生理盐水，用洗鼻器冲洗鼻腔，每天可进行2 - 3次。这样能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻塞症状。比如将洗鼻器调整到合适的压力，缓慢冲洗鼻腔，能让鼻腔通畅些。湿化空气： 使用加湿器增加室内空气湿度，保持在40% - 60%为宜。干燥的空气会加重鼻塞，湿润的空气能让鼻腔黏膜舒服些，缓解鼻塞。像在卧室放置加湿器，睡觉的时候使用，能让鼻腔感觉没那么干，呼吸更顺畅。
药物缓解方式
减充血剂： 可以使用含有伪麻黄碱的药物来减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。不过这类药物一般不建议连续使用超过7天，儿童使用需谨慎，最好在医生指导下使用。比如常见的白加黑等感冒药中可能含有伪麻黄碱成分。抗组胺药： 如果是过敏性感冒引起的鼻塞，可使用抗组胺药物，如氯雷他定等。抗组胺药能抑制组胺释放，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞、流涕等症状，但可能会有嗜睡等副作用，开车或者操作机器的人要注意。
就医相关情况
什么时候要就医： 如果鼻塞持续超过10天没有好转，或者伴有高热（体温超过39℃）、剧烈头痛、呼吸困难等症状，就要及时就医。比如鼻塞好几天了，还一直发烧不退，那就得赶紧去医院看看，排查是否有其他严重问题。医生可能的处理： 医生可能会进行详细检查，如鼻内镜检查等，然后根据情况给予相应治疗。比如如果是细菌感染导致的感冒鼻塞合并鼻窦炎，可能会开具抗生素等药物进行治疗。