左胸部有点痛而且有硬块，可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
原因：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能与内分泌失调、情绪因素、饮食等有关。主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛常与月经周期有关。
建议：如果疼痛不严重，可以通过调整生活方式、缓解压力、保持良好的饮食习惯等方式来缓解。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，有助于早期发现和治疗乳腺疾病。
2.乳腺纤维腺瘤：
原因：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，可能与雌激素水平有关。主要表现为乳房肿块，一般无明显疼痛。
建议：乳腺纤维腺瘤一般不需要特殊治疗，如果肿块较大、生长较快、有恶变倾向或引起明显不适，可以考虑手术切除。术后需要定期复查，以监测病情变化。
3.乳腺癌：
原因：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能与遗传因素、激素水平、生活方式等有关。早期常无明显症状，随着病情进展，可能出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。
建议：如果发现乳房有肿块或其他异常，应及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以明确诊断。如果确诊为乳腺癌，应根据病情选择手术、化疗、放疗、内分泌治疗等综合治疗方法。早期乳腺癌的治疗效果较好，早期发现和治疗有助于提高治愈率。
总之，左胸部有点痛而且有硬块可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防乳腺疾病的发生。